怀胎后，关于“大腹便便”的孕妈来说，不但不可即兴吃，还不可放纵作念。因为在孕期一朝“放任”我方，一不注重就会伤害到胎儿。

是以，今天小泰就为诸位孕妈清点一下孕期不不错作念的6个行为。虽然，除了看还要全心记哦！

1频频弯腰90度捡东西不少孕妈会认为弯腰捡东西是一个很精真金不怕火的行为，没必要小题大作念。其实，在胎儿5个月大的期间，胎宝宝的体重会使孕妈脊椎压力增大，若是弯腰行为概略确，很容易拉伤背部肌肉，从而酿成腰椎毁伤。同期，频频90度弯腰捡东西还会压迫到腹部，影响胎儿发育。

2万古期蹲在地上作念家务

怀胎后，孕妈多些许少齐会帮衬作念些家务。相宜的家务不错促进革故改换，成心于血液轮回。然而，若是在孕期万古期蹲着擦地、择菜或是洗衣裳，不但会使腹部过度受压，引起骨盆充血，严重的情况下还会导致胎儿流产。

3踮脚尖去拿高处物品

当拿不到高处物品时，大无数东谈主齐俗例性地踮起脚尖去拿。但关于孕妈来说，踮脚尖吵嘴常危急的行为。因为怀胎后孕妈的腹部处于上前倾的现象，而踮脚尖会使体格失去均衡，容易出现站不稳以及跌倒的危急。其次，拿高处物品时还可能会出现物品掉落，一不注重就会被砸到。

4爬到高处去打扫卫生

有些孕妈在家闲不住，就可爱作念些家务活来消磨期间。但需详确的是，孕妈可不不错怀胎前的轨范来条目我方了。孕妈体格合作才智较差，容易出现踩空、踩错情况。若是在高处摔下，不但会伤害孕妈的体格健康，还会伤害胎儿。

因此，家务活不妨让家东谈主代劳，或是请专科的家政东谈主员进行打扫。若是在孕期以为败兴，不错听听音乐，看一些胎教册本，为理睬宝宝降生作念好作业哦！

5平直从平卧的姿势起床

许多孕妈在起床的期间，齐会让老公帮衬从背面推一下或是拉一把。其实，这两种作念法齐是造作的！因为从平卧的姿势平直起床，不但会影响腰部肌肉，还会对胎儿酿成不适感。

一般来说，孕妈选拔左侧卧睡姿较好。此外，在起床时，孕妈行为需轻缓，幸免腰部肌肉出现弥留感。

6孕妈在孕晚期开车

有少数孕妈在孕晚期会开车出门，其实这吵嘴常危急的。因为孕晚期的准妈腹部饱读起，车内的意见盘极易叮属肚子，同期陡立车也不轻便。若是发生不测，轻飘是擦伤肚皮，重者则会导致胎盘早期剥落，出现流产舒畅。

是以，在孕晚期阶段，需要出门的孕妈不错让家东谈主代送。毕竟，安全至上。

看完以上这6个行为，治服全球齐仍是谨记在心了。那么，在接下来的孕期里九游体育app娱乐，孕妈咪就千万不要作念咯！